Лилонгве — столица малави

Какими бывают малави

Режим содержания малави практически одинаков, вне зависимости от вида и породы. Это связано с тем, что все эти рыбки произошли от обитателей озера Малави. В аквариуме вам придется создать условия, похожие на него по параметрам кислотности, жесткости и температуре.

Всех малави можно разделить на три группы, каждый из которых имеет свои особенности.

Приобретать малави стоит в зоомагазинах, работающих долгое время и имеющих в штате только профессионалов (иначе вам могут под одним видом продать другой)

Важно тщательно подбирать обитателей своего аквариума, чтобы они не дрались и не поедали друг друга

Начинающим аквариумистам рекомендуется обратить внимание на миролюбивые виды: Хаплохромис филандер, Фенестратус, Павлин Гранта, Псевдотрофеус Аки, Северная аулонокара

Можно ли при беременности лечиться настоями, отварами лекарственных трав или фиточаями?

Несмотря на натуральное происхождение, не все препараты на основе лекарственных растений, в том числе и фиточаи, безопасны во время беременности. Травы могут содержать активные вещества, негативно влияющие на развитие плода или усиливающие тонус матки. Травы могут спровоцировать выкидыш или стимулировать преждевременные роды. К небезопасным во время беременности лекарственным растениям относятся :

• ромашка — может способствовать сокращению матки;
• корень солодки — может способствовать повышению риска преждевременных родов;
• слабительные травяные чаи на основе сенны и других растений — активная перистальтика кишечника может стимулировать и сократительную активность матки;
• прутняк обыкновенный — стимулирует выработку эстрогена, может повышать риск выкидыша;
• эхинацея — активизирует синтез окситоцина алоэ вера — стимулирует сократительную деятельность матки;
• календула — оказывает абортивное действие и многие другие.

Однако, есть и лекарственные растения, доказавшие безопасность во время беременности. Среди них :

• листья малины;
• листья перечной мяты;
• оболочка семян подорожника овального;
• чеснок.

Поскольку перечень лекарственных растений, небезопасных во время беременности, довольно велик, принимать фитопрепараты в этот период всё же лучше после согласования с врачом.

Экскурсии к озеру

Ньяса – отличный выбор как для пляжного отдыха (тогда Вам прямая дорога в Матему, город на юго-западе Танзании), так и для более активного отдыха: походов по пещерам, сплава по местным рекам на каноэ, горным походам. И, конечно, для дайвинга.

Дайвинг на озере Ньяса

Вообще, свою поездку по озеру Ньяса лучше планировать заранее, ещё в России – если, конечно, Вы не говорите на суахили (местные гиды, как правило, изъясняются только на родном языке, поэтому знание английского Вам никак не поможет).

Специализированные туроператоры, работающие с направлением Россия-Танзания, предлагают большой выбор экскурсий по самым разным маршрутам.

С жильём на озере Ньяса проблем нет: можно остановиться в той же Матеме (рыбацко-туристической деревне на севере Ньяса), где отличные гостевые бунгало и прекрасные пляжи.

Если предпочитаете погрузиться в атмосферу местной жизни, прочувствовать её колорит, гостевые дома можно найти в любой рыбацкой деревеньке на берегу озера.

Поездка на озеро Ньяса – это прекрасный вариант, если Вы хотите насладиться диким обаянием Восточной Африки. Не выверенным великолепием самых туристических мест, а невероятной красотой озера Звёзд. Такое имя дал озеру Ливингстон, впечатлённый бликами солнца, играющими на гладкой водной поверхности.

Даже совсем неподалёку от Матемы танзанийцы продолжают жить традиционным укладом, Вы можете сполна насладиться колоритом африканской культуры и, конечно, богатейшим животным миром: тропическими рыбами, яркими птицами, крокодилами и гиппопотамами.

Карта Малави, административное деление и устройство страны

Малави на Google Map:

Как уменьшить боль в горле? Какие антисептики можно принимать?

Во время беременности разрешено применять ряд антисептиков от боли в горле, поэтому терпеть першение и прочие неприятные симптомы в этот период необязательно. К числу препаратов, которые могут принимать будущие мамы, относятся:

• амбазон, оказывающий противомикробное действие в отношении стрептококков, суточная доза 4–5 таблеток 0,04–0,05 г.;
• комбинация лизоцим+пиридоксин, проявляет антисептический эффект в отношении грамположительных и грамотрицательных бактерий, грибов и вирусов. Витамин В6 в ее составе оказывает защитное действие на слизистую оболочку полости рта. Назначают по 2 таблетки 3–4 раза в сутки.

Кроме того, уменьшить боль в горле помогает теплое питье, которое показано в неограниченных, но разумных количествах.

Что делать, если беременная женщина пришла с рецептом на препарат, противопоказанный к применению для беременных?

В нормативных документах выписывание беременной женщине препарата, противопоказанного при беременности, отсутствует в числе оснований для признания рецепта недействительным. Известно, что на практике некоторые врачи берут на себя ответственность, назначая беременным женщинам препараты, противопоказанные при беременности. В этой ситуации первостольнику уместно связаться с врачом и удостовериться, что он действительно выписал конкретный препарат беременной женщине, после чего отпустить ЛС.

Источники

1. Sass L. et al. Fever in pregnancy and the risk of congenital malformations: a cohort study //BMC pregnancy and childbirth. 2017; 17 (1): 413.
2. Black R. A., Hill D. A. Over-the-counter medications in pregnancy //American family physician. 2003; 67 (12): 2517–2524.
3. Липатов И. С. и др. Инфекция гриппа и беременность: проблема специфической профилактики //Вопросы гинекологии, акушерства и перинатологии, 2015. Т. 14. №. 1. С. 57–63.
4. Gholami F. et al. Onset of labor in post-term pregnancy by chamomile //Iranian Red Crescent Medical Journal. 2016; 18 (11).
5. Ernst E. Herbal medicinal products during pregnancy: are they safe? //BJOG: An International Journal of Obstetrics & Gynaecology. 2002; 109 (3): 227–235.
6. Herbs and Pregnancy. American Pregnancy Assotiation. URL: http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/herbs-and-pregnancy/. Дата обращения 09.09.2018.
7. Калиматова Д. М., Шатунова Е. П. Оптимизация ведения беременных с гриппом А H1N1 на основании оценки уровней маркеров эндотелиальной дисфункции //Проблемы медицины в современных условиях/Сборник научных трудов по итогам, 2010. Т. 201. № 2. С. 15.
8. Методические рекомендации по диагностике, лечению и профилактике гриппа у беременных, 2014 г.
9. Bennett M. P. et al. The effect of mirthful laughter on stress and natural killer cell activity. — 2003.
10. Pregliasco F. et al. A new chance of preventing winter diseases by the administration of synbiotic formulations //Journal of clinical gastroenterology, 2008. Т. 42. С. S224‑S233.
11. Martineau A. R. et al. Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data //bmj. 2017; 356: i6583.

История исследования

Дэвид Ливингстон

Слухи о существовании в Центральной Африке большого внутреннего моря доходили до европейцев на протяжении столетий. На средневековых картах XVII—XVIII столетий очертание озера уже изображалось достаточно точно, вероятно, по свидетельствам арабских торговцев, что проникали сюда начиная с X в. В 1860 году Дэвид Ливингстон, шотландский миссионер и знаменитый исследователь Африки, после неудачной попытки подняться вверх по Замбези на судне, на пути которого встали пороги Кебрабасса, начал исследования реки Шире и добрался по ней до южных окрестностей озера Ньяса. Ливингстон не был первым из европейцев, кто увидел Ньясу, однако именно он познакомил мир со своим открытием и заявил о своём приоритете первооткрывателя. Ливингстон описал Ньясу как «озеро звёзд» из-за бликов солнца на его поверхности.

Открытие озера Ньяса Ливингстоном было по существу открытием вторичным: первым из европейцев это озеро повидал ещё в 1616 году португальский путешественник Гашпар Букарру. Однако сведения о его открытии оказались погребёнными в португальских государственных архивах, и само имя этого первопроходца было надолго забыто (Ливингстон, например, о нём ничего не знал). Озеро Ньяса, как и другие восточноафриканские озера, то появлялось на географических картах, то исчезало и только благодаря Ливингстону заняло, наконец, на них прочное положение.

В отчётах об этой экспедиции, которые были изданы в Англии в 1865 году и сразу приобрели большую популярность, Ливингстон предоставил многочисленные сведения о природе южной части озера и обычаях народов, населявших его берега, а также сообщил европейцам об активной работорговле, которая велась в этом регионе. Тысячи рабов ежегодно переправляли через озеро с западного берега на восток для продажи на невольничьих рынках мусульманских городов на побережье Индийского океана. Ливингстон полагал, что патрулирование озера даже одной канонерской лодки может радикально затруднить региональную работорговлю, перерезав её торговые пути, а введение альтернативных товаров для торговли вместо рабов и пропаганда христианства сведёт её на нет. Именно начиная с Ливингстона началось мощное миссионерское движение в районах к западу от Ньясы, которое впоследствии привело к прекращению работорговли и устройству в 1891 году британского протектората, который в 1907 году стал колонией Ньясаленд, а в 1966 — Республикой Малави.

В 1914 году, когда сюда пришли известия о начале Первой мировой войны, на озере состоялось единственное в его истории морское сражение, когда британский корабль потопил немецкий вооружённый пароход в территориальных водах Германской Восточной Африки.

В 2005 году в отложениях озера Малави учёными был обнаружен вулканический пепел вулкана Тоба, находящегося в 7 тыс. км на острове Суматра. Исследования отложений пепла Тобы в озере Малави не показали признаков существенного изменения климата Восточной Африки во время и после извержения: похолодание в этом регионе было оценено лишь в 1,5 °C, а концентрация пепла слишком мала для прямого воздействия на экосистему. Не отмечено и изменений в составе водорослей. Высказано мнение, что из африканской популяции людей, предковой для всего человечества, это событие пережило около 10 000 человек.

Города Малави

Лилонгве — столица страны. Основан в начале XX века англичанами. Столицей город стал лишь в 60-х годах прошлого века. Не смотря на бедность, царящую в стране, город очень чистый, зеленый и ухоженный. Для путешественников он представляет ограниченный интерес: стандартные административные здания, несколько рынков, где продается все подряд и скромная многоэтажная застройка. Город Блантар — второй по площади и числу жителей. Финансовый центр страны.

Город
Население
Округ
Координаты

Лилонгве
646 750
Центральный регион
-13,96692 x 33,78725
Блантайр
584 877
Южный регион
-15,78682 x 35,01387
Зомба
80 932
Южный регион
-15,38596 x 35,3188
Касунгу
42 555
Центральный регион
-13,03333 x 33,48333
Мангочи
40 236
Южный регион
-14,47815 x 35,26448
Каронга
34 207
Северный регион
-9,93333 x 33,93333
Салима
30 052
Центральный регион
-13,7804 x 34,4587
Нxотакота
24 865
Центральный регион
-12,92493 x 34,29434
Лиwонде
22 469
—
-15,05064 x 35,20353
Нсанье
21 774
Южный регион
-16,91667 x 35,26667
Румпхи
20 727
Северный регион
-11,01667 x 33,86667
Мзимба
19 308
Северный регион
-11,9 x 33,6
Балака
18 902
Южный регион
-14,98333 x 34,95
Мчинджи
18 305
Центральный регион
-13,79707 x 32,8898
Муланье
16 483
Южный регион
-16,02544 x 35,50402
Дедза
15 608
Центральный регион
-14,3779 x 34,33322
Лученза
11 939
Южный регион
-16,00693 x 35,30948
Нкхата Баы
11 721
Северный регион
-11,60667 x 34,29794
Обезьяна Баы
11 619
Южный регион
-14,0728 x 34,92005
Мванза
11 379
Южный регион
-15,60959 x 34,52237
Мпонела
11 222
Центральный регион
-13,53194 x 33,74008
Нитчеу
10 445
Центральный регион
-14,81667 x 34,63333
Читипа
8 824
Северный регион
-9,70237 x 33,26969
Нтчиси
7 918
Центральный регион
-13,52775 x 33,9149
Чикуава
6 987
Южный регион
-16,04199 x 34,80192
Тиоло
5 775
Южный регион
-16,07029 x 35,14714
Дова
5 565
Центральный регион
-13,65399 x 33,93754
Ливингстониа
5 552
Северный регион
-10,60602 x 34,10628
Чипока
4 346
Центральный регион
-13,99328 x 34,51566
Фаломбе
2 663
Южный регион
-15,80635 x 35,65067

Примечания

1. Атлас мира. — М.: Федеральная служба геодезии и картографии России: Издательский дом «ОНИКС 21 век», 2003. — 448 с., ил. ISBN 5-85576-095-2
2.  (англ.). AC Tropical Fish. Aquaticcommunity.com. Дата обращения: 2 апреля 2007.
3.  (англ.) (недоступная ссылка). World Lakes Database. International Lake Environment Committee Foundation. Дата обращения: 2 апреля 2007.
4.  (англ.) (недоступная ссылка). KForum (1 August 2007). Дата обращения: 26 января 2009.
5.  (англ.) (недоступная ссылка). United Nations Environment Programme, World Conservation Monitoring Centre, UNESCO (October 1995). Дата обращения: 26 июня 2008.
6.  (англ.) (недоступная ссылка). Дата обращения: 19 августа 2011.
7.  (недоступная ссылка). Дата обращения: 16 сентября 2011.
8.  (англ.) (недоступная ссылка). Дата обращения: 9 мая 2014.
9. . antropogenez.ru. Дата обращения: 21 сентября 2019.
10.  (англ.). www.pnas.org. Дата обращения: 21 сентября 2019.

Малави›Малавийская квача›1971 — 2018

• Регулярный выпуск 33
• Юбилейные монеты 14
• Коллекционные монеты 136
• Токены (пробники) 1

Где находится?

На первый взгляд, вопрос совершенно безобидный, но для многих африканцев ответ на него будет совершенно неоднозначным.

Дело в том, что на берегах третьего из крупнейших озёр Африки находятся сразу три государства:

• Мозамбик;
• Танзания;
• Малави.

И с тем, кому именно принадлежит водная поверхность озера Бурь (так Ньяса зовут за буйный характер), эти страны так и не определились. Малави ссылается на границы, установленные в колониальный период, и считает, что всё озеро целиком, полностью и совершенно безраздельно принадлежит им.

Танзания же настаивает на том, что, по установленным в 1914-м границам, разделение должно проходить ровно посередине озера. И название, кстати, танзанийцы используют другое: озеро Ньяса, тогда как их южные соседи его не зовут иначе, как озеро Малави.

Кроме того, именно с танзанийской территории в озеро попадает основное количество питающей его воды – только река Рухуху ежегодно даёт более 20% притока.

Озеро Малави на карте, видны обе границы

Спор принципиальный, поскольку озеро Ньяса/Малави – это одновременно и важный природный объект, и огромные запасы пресной воды, и туристически привлекательное место, и богатая нефтью зона.

Впрочем, несмотря на явный конфликт, внешне он пока никак не проявляется, и озеро Ньяса остаётся одним из самых интересных для посещения объектов в Танзании.

География и особенности озера

Озеро Ньяса по своим размерам занимает почётное 9-е место в ТОП-10 крупнейших озёр мира.

Его длина составляет 560 км, ширина – 80 км, а глубина достигает 700 метров (это выводит Ньяса на почётное 6-е место в рейтинге самых глубоких озёр планеты). Происхождение водоёма вполне обычное для Африки: тысячи лет назад здесь появился разлом земной коры, который быстро заполнили водой окрестные реки.

При этом именно в тёплых водах Ньяса учёные насчитали рекордное для пресноводных озёр количество тропических рыб: оценки разнятся, но все сходятся на том, что в водоёме живёт не меньше 500 разных видов, а большинство исследователей говорят о 900-1000 видов.

Удивительный подводный мир озера Ньяса

Впрочем, несмотря на кристально прозрачную воду – видимость до 30 метров! – дайвинг в Ньяса является делом достаточно опасным.

Причина в том, что рекордно многочисленная рыба озера тесно соседствует с немалым количеством крокодилов. В зонах, где в озеро впадают реки, крокодилов всё ещё очень много – несмотря на усилия местного населения – поэтому дикий туризм на Малави не особо популярен, рекомендуются поездки только в составе организованныхгрупп.

Также учтите, что Ньяса – штормовое озеро: по его поверхности часто гуляют волны, не уступающие полноценным морским. Причина кроется в том, что котловина Малави стала местом встречи для мощных восточных и западных ветров, которые нередко создают настоящие ураганы.

Как повысить иммунитет при беременности?

Повысить защиту организма от респираторных инфекций во время беременности помогают:

• сбалансированный рацион, компенсирующий потребности женщины в питательных веществах, витаминах, микроэлементах;
• здоровый сон;
• смех — способствует активизации иммунного ответа ;
• прием пробиотиков, которые нормализуют состав кишечной флоры, что помогает снизить риск респираторных инфекций и уменьшить выраженность симптомов простуды ;
• прием мультивитаминных комплексов, содержащих витамин D, который способствует облегчению симптомов простуды и снижению частоты инфицирования .

Кроме того, для повышения иммунного ответа врач может назначать препараты интерферона альфа-2b — интраназальные или ректальные (могут быть ограничения по срокам беременности, например, некоторые из них назначают лишь после 14 недель, — прим. ред.).

Малави — вдоль берегов озера.

В какой стране озёра занимают самую большую часть её общей площади? Представьте, это не Финляндия – «страна тысячи озёр», а небольшое государство Малави на юге Африки. Почти вся его территория вытянута вдоль берегов огромного озера Ньяса. Даже имена их связаны: долгое время страну называли Ньясалендом – «землёй Ньяса». А с тех пор, как она приняла имя Малави, озеро тоже частенько стали называть так.

Рынок сувениров в Малави.Табачная ферма в Малави.

Наша справка:

Официальное название: Республика Малави.

Расположение: Южная Африка.

Территория: 118,494 тыс. км².

Население: примерно 16,41 млн. чел.

Провозглашение независимости (от Великобритании): 6 июля 1964 г.

Столица: Лилóнгве.

Официальный язык: английский.

Валюта: Малавийская квача.

Малавийская квача.Флаг Малави.

А на самом деле…

Название Ньяса появилось у озера по недоразумению. Британский миссионер и врач Дэвид Ливингстон, впервые увидев водоём, поинтересовался у местных проводников из племени яо: как они именуют сие чудо природы? Те не очень поняли белого человека и честно ответили, что на их наречии это «ньяса» – озеро. Ливингстон сделал пометку в записной книжке. Так с его лёгкой руки на европейских картах появилось название «озеро Ньяса», в сущности, бессмысленное, всё равно, что город Город или река Река. Хотя первоначально британец хотел назвать озеро Звёздным – за искрящуюся на солнце голубую гладь.

От великого путешественника не укрылась процветающая в этих местах работорговля. Нанятые арабами воинственные и сильные яо охотились на другие племена. Тысячи невольников на плотах переправляли с западного берега озера на восточный и далее, к океану. Дошло до того, что африканцы стали продавать соседям в рабство и самих арабов – торговцев живым товаром. Ливингстон предложил для борьбы с работорговлей контролировать озеро небольшим военным кораблём. Когда берега озера разделили между собой две империи – Англия и Германия (1890), каждая стала держать здесь по патрульному судну.

Между прочим, в годы 1-й Мировой английский флот одержал свою первую победу как раз на Ньясе. Капитан британцев получил приказ «потопить, сжечь или разрушить» германское судно (с экипажем которого до того не раз выпивали). Они обнаружили своих немецких приятелей в бухте. Причём те, похоже, не подозревали, что в Европе вот уже две недели, как началась война. Англичане первым же выстрелом вывели из строя ещё вчера дружеское, а ныне вражеское судно. Как говорится, дружба дружбой, а служба службой.

Нужно ли сбивать высокую температуру во время беременности и какие препараты можно использовать?

Лихорадку у беременных женщин важно своевременно купировать, поскольку высокая температура может негативно сказаться на беременности. Особенно опасна она в первые 12 недель, когда происходит закладка всех органов и систем

Гипертермия у беременных женщин в течение первого триместра удваивает вероятность развития дефектов нервной трубки (в будущем это головной и спинной мозг), а также может быть связана с другими врожденными дефектами и неблагоприятными исходами у малыша .

Достоверно неизвестно, превышение какого температурного показателя несет наибольшую опасность. Так, данные когортного исследования с участием более 77 тысяч женщин показали, что частота пороков развития была примерно одинаковой среди тех, кто отмечал лихорадку ниже 39 и выше 39 градусов в первом триместре .

Препаратом выбора для снижения температуры считается парацетамол, который разрешен к применению в течение всей беременности . Кроме того, в I и II триместрах в качестве жаропонижающего и анальгетика применяют ибупрофен. Снизить риск возникновения дефектов развития вследствие гипертермии позволяют мультивитамины, содержащие фолиевую кислоту .